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Demande conseils progression avec cardiofréquencemètre
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 16-09-2007 19:23

Non steph, tu ne m'offenses pas

Pour les hommes, la formule est : 220 - âge
Pour les femmes qui ont généralement des coeurs plus rapides que les hommes, la formule est bien : 226 - âge.

Il s'agit de la formule de Astrand...

D'ailleurs, ça me fait penser qu'il faudra réaliser un article sur ces formules : formule de Astrand et formule de Karvonen...
A l'occasion...



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