soleia
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47539 éclaireur
| Posté : 29-08-2008 20:46
Pour les premiers fractionnés, en effet, si tu ne disposes d'aucun balisage, alors tu peux te fier aux pulsations... mais le hic c'est qu'au fur et à mesure de l'exercice, tes pulsations monteront et ne redescendront pas autant qu'au début...
Quand tu auras plus l'habitude, tu décideras de faire ton 30.30 à une certaine vitesse déterminée...
Pour l'instant, l'objectif est de travailler sur deux vitesses différentes et essayer de garder à peu près le même rythme du début à la fin de l'exercice.
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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