soleia
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 éclaireur
|  Posté : 31-08-2008 21:23
Bonsoir melanisse,
 Euh, ce n'est peut-être pas le moment cette semaine de te tester... Il faut arriver fraîche dimanche...
Je te conseille vraiment de faire seulement de l'endurance cette semaine (lundi - mercredi) et courte séance samedi comme expliqué plus haut...
Pour l'échauffement, si tu arrives suffisamment tôt, essaie de faire une partie du parcours à petites foulées...
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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