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conseils pour course de 5 km
soleia

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 Ã©claireur

  Posté : 31-08-2008 22:22

melanisse, je ne peux pas te dire quel temps serait correct

"correct"... c'est très subjectif d'un coureur à l'autre... A mon niveau, si je faisais un 5 km en 24 mn, pour moi ce serait super (je vaux 50' sur 10 km...)

Mais demande à lacrime ou demande à pierre et eux te diront 15 mn ?


C'est ta première course, alors ne te pose pas de question, surtout tu ne pars pas à fond et tu n'accélères que sur le dernier km, si tu as un peu de réserves !

Pour le petit déjeuner, il faudra qu'il soit terminé à 6 h 30

Je vais te mettre un lien vers un article du site


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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)



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