soleia
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 éclaireur
|  Posté : 26-11-2008 12:20
Tu sais, il est plus difficile de courir un 5 km qu'un 10 km...
Cela semble surprenant mais en fait, plus la distance d'une course est courte et plus la vitesse est élevée.
S'il y a plusieurs centaines de coureurs, le fait n'est pas gênant : tu pars à ton rythme et tu finis à ton rythme.
Si le peloton est plus clairsemé, la tentation est grande de courir au même rythme que les premiers et alors on peut se griller avant l'arrivée...
Personnellement, j'ai d'abord commencé sur 10 km, 15 km, semi-marathon, marathons... avant d'oser me lancer sur 5 km, bien longtemps après mes débuts en course...
Surtout qu'en France, la plupart des courses de 5 km sont justement des cross, donc les conditions de course sont encore plus ardues... |
