soleia
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 éclaireur
|  Posté : 18-11-2006 06:41
Bonjour Yahou,
Dans la mesure où tu restes à une allure raisonnable, pourquoi ne pas aller courir 2 jours de suite de temps en temps en effet.
Tu dis avoir "... nettement accéléré depuis le début, en partie pour une question de confort de course...".
As-tu une idée précise de la vitesse à laquelle tu cours actuellement donc ? Cours-tu avec un cardiofréquencemètre ? ou sur un parcours balisé ?
Dans la mesure donc où tu te sens bien, alors oui, cours parfois 2 jours d'affilée. Mais il faut s'accorder des jours de récupération, que l'on soit débutant ou confirmé... Donc courir tous les jours ne serait pas très prudent...
Bonne journée,
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Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
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