soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 25-12-2007 21:37
Lors d'exercices de fractionné, quelle récupération faut-il observer ?
Faut-il raisonner en terme de distance ou de temps ?
Jusqu'à présent, lorsque je fais du fractionné court (100 m, 250 m) je récupére sur la même distance. Mais la règle est-elle la même pour des fractions de 400 m, 500 m, 1000 m, 2000 m, 3000 m ?
De même entre deux ou trois séries, y a-t-il une durée de récupération "idéale" - j'ai en tête la durée de 3 mn... mais est-elle "forfaitaire" ou cela dépend-il de la distance sur laquelle on fractionne ?
Merci d'avance pour vos avis 
---------------
Un héros, c'est celui qui fait ce qu'il peut. Les autres ne le font pas.
(Romain Rolland)
|
