eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 04-05-2013 09:36
Bonjour Kyu56,
effectivement soleia tu donné les premiers recommendations, : boire et repos si les courbatures sont trop importantes.
Mais tu peux courir avec des courbatures, bien sur.
Rappelle toi quand tu as commencé l'aikibudo, tu as surement eu aussi des courbatures !
Par contre si tu commence la course à pied il est peut être bien de ne pas le faire deux jours de suite mais d'espacer les séances si tu peux.
Au plaisir de te relire rapidement et souvent.
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