soleia
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 éclaireur
|  Posté : 13-04-2009 16:14
L'intérêt est surtout dans la prévention des accidents (claquage...) et en effet dans une optique de meilleure réalisation de l'exercice.
Avant une compétition (j'avais oublié de répondre tout à l'heure), j'ai vu des coureurs en faire quelques unes pour terminer leur échauffement. J'en ai fait aussi avant le 10 km de St Aygulf, en septembre...
Message édité par : soleia / 13-04-2009 16:16 |
