soleia
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 47539 
 éclaireur
|  Posté : 18-08-2009 14:19
Que pensez-vous des affirmations suivantes ?
- faire du sport à jeun sans avoir pris la veille un dîner avec des féculents est mauvais pour le corps.
==> de toute manière, si tu manges équilibré, tu dois avoir toujours une part de féculents à chaque repas, +/- importante si tu fais un régime... et en plus, manger des féculents le soir favorise le sommeil 
- faire du sport avant 7h serait pas terrible non plus à cause d'une histoire de taux cortisol élevé à cette heure , jme souviens plus de l'explication
==> là je passe, je n'ai pas les connaissances pour... et puis ce n'est pas mon horaire habituel d'entraînement, même en été
- en faisant du sport à jeun tu tapes plus vite dans les graisses mais l'inconvénient c'est que ça a tendance à affamer dans la journée... et là il faut résister Â
==> pas si tu manges équilibré et si tu bois 2 l d'eau par jour... |
