soleia
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 éclaireur
|  Posté : 02-10-2009 17:21
Pas mieux que tayral et outlaw :
- on commence à perdre de la vitesse
- on perd ensuite de l'endurance
- donc forcément, on s'essoufle plus vite pour un même effort
- les jambes sont lourdes à la reprise...
Quant à la répartition masse grasse/maigre... Ce sera très visible si tu passes d'une pratique très intensive (5 ou 6 sorties hebdo à rien du tout) mais peu visible sur une pratique moyenne (2-3 sorties à rien du tout).
Toute la difficulté étant de réduire son apport alimentaire quand on stoppe le sport (tout sport d'ailleurs) brutalement... |
