lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 12-04-2010 21:09
Faut faire des côtes.
Avec le club ou dans mes plans mon coach me fait faire des 2x10x100m de côtes et à fond et je peux te dire que mainteant c'est facile pour moi sur les courses 
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
