Pour moi aussi, un bilan exceptionnel !

- 136 km de course à pied en 15 h 13 et 17 sorties

- 4 séances de musculation

- 4 h 50 de marche rapide

- 8 h 30 de natation (brasse)

Par contre, les j'ai oublié de les compter

J'ai (re)perdu 2 kg et surtout... pour la première fois, mon rythme cardiaque au repos est passé sous le 60 : 59 pulsations exactement !

Ma bonne résolution pour l'année : conserver 1 heure de natation par semaine.
Il manque juste du VTT pour que ce bilan soit complet... peut-être un peu ce mois-ci

Message édité par : soleia / 30-08-2009 14:44