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 gniaqueur
|  Posté : 16-01-2008 14:00
Combien de coureurs sont entrain de s'échauffer?
Sur toute les course je m'échauffe du 10km au raid.
Combien de coureurs lors d'une course tracent leur trajectoire à la corde?
J'essaie de faire toujours au plus court et dans les virages je serts au maximum pour gagner du temps et de la distance.
Combien de coureurs adaptent le déjeûner à leurs besoins caloriques et combien de coureurs respectent un délai de 3h?
J'essaie pour les calories et les 3h aussi, parfois c'est 2h mais je priviligie le bib de ma fille à l'heure.
Combien d'entre eux respectent un quota de sommeil raisonnable lors d'un Marathon par exemple, puisque bien souvent la pasta party tarde, et que la plupart vont se coucher assez tard, et se lever tôt?
Pas de parta party pour moi et je me couche plus tôt le soir d'une course.
Combien d'entre eux brisent leur " routine " d'entraînement?
En ce moment je le fais pour éviter de faire la même chose qu'en 2007 sauf les jours ou je cours avec ma mère.
Combien de coureurs font de la PPG?
Non
Et combien s'étirent après leurs séances d'entraînement?
Oui un peu.
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
