eric92
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 propulseur
| ![]() Posté : 21-01-2009 20:54
Pcap
-: Faisons connaissance :- | | | Sujet | quelques infos | | Nombre d'années de pratique | -: Heu? j'débute | | Ma distance préférée | -:  | | Surface de course favorite | -: Sous-bois | | Talon d'Achille | -: Aucun 
| | Je cours | -: 2 à 3 fois hebdo | | Statut | Zen  | | Vos infos complémentaires : chaussures utilisée(s), vos buts, vos rêves, etc. | chaussures ? pourquoi faire ? non je plaisante pour l'instant des nike running.
buts ? franchir les "petits defis" avant LE DEFI de la fin de l'année un semi marathon.
puis si tous va bien la marathon du médoc en 2010.
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https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15 |
