soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-03-2015 15:51
Voilà , j'ai retrouvé mon mélange.
Un copier-coller de... 2006 
Le sucre peut avantageusement être remplacé par le miel...
Posté : 22-08-2006 15:40
Une recette de boisson hypotonique donnée par un ami médecin et coureur à pied :
1 litre d’eau + 20 à 25 g de sucre + 2 g de sel + jus de citron (facultatif selon goût)
A tester à l'entraînement d'abord hein... par prudence !
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