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Marathon du Vignoble d'Alsace le 14/06/2015
eric92

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12421      
 propulseur

  Posté : 19-04-2014 18:34

La question à te poser est :
J'y vais pour faire quoi ?

est pour faire la distance dans le cas d'un plan pour une autre course (même si un marathon c'est beaucoup sauf si tu vas sur l'ultra).
Est ce pour me faire plaisir (eventuellement ave des amis) donc dans ce cas c'est pas 3 h 30 qu'il faut avoir en tête mais plus 4 h à mon avis pour toi.

Cela peut aussi être un course "test" de matériel, de ravitaillement (perso) etc...

Dans tous les cas si tu n'as pas de plan structuré je pense qu'il faut l'aborder très "simplement" et SANS objectif (même 3 h 45 -3 h30) ou alors tu fais le semi comme un vrai semi et le deuxiéme tu le fais en rando (voir rando course) pour profiter des ravitaillement.

Par conte pense à te reposer et à pas aller à la blessure.
Je crois que tu as compris que nous tous ici nous ne souhaitons pas te voir blessé !

A bientôt



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