eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 18-07-2009 15:54
Bravo pour cette course "sans prépa" avec un temps dans ton objectif.
tu dis retrouver de bonne sensation tant mieux.
Encore une fois bravo.
eric92
https://sites.google.com/site/lacourseapiedetlereste/home
Premièrement ne pas nuire.
Premiere compet : 5 km 325 en 32 min 49 sec
premier 10 km : 59 minutes 09 "temps officiel, record : 58'47"
semi : 2 h 14
Marathon : 5 h 15 |
