soleia
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 éclaireur
|  Posté : 04-05-2013 14:00
Tu veux dire 2 kg ?
Si c'est bien cela, je trouve que cela fait beaucoup pour "seulement" 20 ou 21 km courus...
Je veux dire que j'ai souvenir personnellement d'avoir eu un tel écart de poids mais plus sur des distances marathon 
Autrement dit, cela signifie que tu te déshydrates énormément pendant la course.
Il faut donc repenser :
- la composition de tes boissons
- la quantité de la boisson
- la périodicité.
Autre question : transpires-tu énormément en compétition ? |
