lacrime
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 6244 
 gniaqueur
|  Posté : 08-02-2009 21:40
Ce dimanche 8 février 2009 j'attque ma toute 1ere coruse de l'année.
8h30 je me lève et il gèle 
Dans la matinée le temps se réchauffe un peu 4°C mais quelques tombent, rien de méchant.
12h50 je monte me changer, j'opte pour le short, tee-shirt, gants.
13h10 on décolle en direction de Pluvigner et la sur l route il pleut
Arrivée sur place on se dépêche car les courses enfants sont annoncés des 14h....mais hazard celles des petits ne débutent qu'à 15h 
Pas grave je file les inscrite dans les 2003-2006 et récupère mon dossard, aucun grand noms de coureuses n'y est...normal elles viennents s'inscrirent le jour même.
On file se mettre Ă l'abri et on attend.....
14h20 je file m'échauffer tranquillement, les jambes vont bien et la respiration aussi malgrés le froid ( je ne savais pas encore ce que la coruse me fera  )
14h57 on va sur la ligne de départ des débutants.
Doosard, on retire les manteaux, photo et hop c'est partit pour 200m...............le grand va sur 5 ans mais la petite n'a que 2 ans
Malgrés la pluie fine et le froid, mon grand n'arrivera pas dernier, et malgrés son oeil il assure grave.
La petite arrive derrière, les photographes des 3 jouranaux la prennenet en photo les gens aapplaudissent car elle fera les 200m non stop et avec le sourire.
A l'arrivée ils auront une belle médaille un sac de bonbons et un dvd.
(photo faite Ă la maison car ils avaient trop froid pour une autre photo dehors
15h10 je file au départ
Je vois 4 filles qui courent bien mais je crains 2 séniors en club.
Le départ est donné.
1er km je tourne à 3'44  un peu trop vite car je risque de le payer chère.
2èmes km 7'47 encore un peu au dessus, je le sais déjà avec le froid je risque de soufrir.
La on attaque une bonne descente dans un chemins gorgé d'eau de boue, ça glisse, je fais attention à mes genoux sur ce genre de terrain, je prend un virage à 90)C avant de me taper une côte entre boue, flotte, sable, hummm je déteste pour mes genoux, la peur de l'entorse aux genoux est là .
Ouf! bitume ca va mieux, mais la respiration moins je commence Ă sentir le froid dans les poumons.
1er tour effectué sur 3, je suis 3 femmes.
Mais la une 4ème me double.
Pas grave c'est une V1, de toute façon impossible de faire plus je ronronne, je siffle j'étouffe.
Re le chemin  et la fin du 2èmes tour me fait me demander pourquoi je suis venus la et si je continue (  la même réflexion qu'il y a 2 ans sur le raid sauf que la c'est 10km)
J'enchiane mon dernier tour, je veux aller plus vite mais la fatigue est la car respirer comme une débile pour ne pas manquer d'air m'a épuisé.
Je m'accroche je regarde mon chrono mais ça en plus, je me demande pourquoi je ne suis pas allée chez le doc le lundi et pas vendredi alors qu'il était en vacances depuis le jeudi, je regrette, je regrette.
Pas grave au saccroches, le chemin est la je freine, car je sens qu'après 3 tours et tout les coureures c'est risqué de prendre un risque pour les genoux.
Le bitume chouette 8 km......
Dernier km j'accèlère un peu mais le souffle me regène, la un v1/v2 me dit souffle bien respire bien
Je luis dis que c'est impossible, je suis gené mais il insiste alors je ne dis plus rien et il trace.
Dernier côte avant l'arrivée STOP c'est finit  
Mon chrono affiche 42'28....
Je pars récuperer mon tee-shirt et je respire comme une asthmatique, on me regarde, mais je m'en fou, à ce moment celui qui me fait une réflexion je l'engueule car je suis énervé de ce chrono de M*****.
Je pars me changer, on va dans la salle des remises et de la tombola, je mets plus d'une heure Ă tousser etc...avant que tut aille bien.
J'arrive tout de même 3èmes séniors.
La favorite mettra 2 min de plus qu'en 2008 (comme moi) , et avouera que c'Ă©tait dur) et la bonne V1 mettre elle aussi 2 min de plus.
Je me dis qu'avec la raclette du soir, un entrainement moins poussé à cause du grand froid de janvier, un parcours mouillé et glissant un problème de respiration c'est peut-être pas si mal.
Je repartirais avec un beau trophé, une belle composition florale et un panier garnit.
128 sur 340 avec une moyenne de 14.11km/h
10km : 38'42"
800m : 2'26"
Championne Morbihan cross court - 3ème Morbihan cross long -
Vice Championne Morbihan sur 800m - 3ème au Championnat de Bretagne de Trail long et Vice Championne de Bretagne de Trail Long Sénior |
