lacrime
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 gniaqueur
|  Posté : 08-12-2009 15:55
Samedi 5 décembre 2009, 23h départ de la maison en direction du SPI pour les 12h de Ploeren sur un circuit de 975m.
Arrivée sur place je prépare mon ravitaillement, et j’attends sur une chaise l’heure fatal…MINUIT.
Mais la un gros coup de fatigue ; avec un double expresso prit 30’ plus tôt à la maison cela devrait le faire une fois sur « piste ».
00h00 départ pour 12h avec en espoir 110km : MP3 branché : je m’aventure dans le noir, le vent et la pluie.
Les 2 premières heures se passent super bien, j’entends mon coach qui me demande de ralentir ; je fais un léger signe de la tête mais avec le recul je me dis que j’aurais pus faire l’effort de couper le MP3 et lui dire « OK COACH ».
3H les choses se gâtent, un des genoux me fait mal mais je gère la douleur.
J’essaie de ne pas trop faire appuie dessus en compensant sur l’autre mais ce qui devait arriver arriva : les deux me font mal.
Les heures tournent, du moins les minutes, je me ravitaille, je cours sans sentir le besoin de marcher, la pluie s’invite "les trompes d’eau plutôt."
Mes genoux me font de plus en plus souffrir, à chaque arrêt on me demande si ça va etc…mon coach me demande si je vais pouvoir finir et que de toute façon je ne ferais pas 110km (pas grave de toute façon, des la douleur je m’en suis douté mais je veux finir même sur les genoux si il le faut.)
Je tourne encore et encore, les genoux craquent, se bloquent et une impression de gonflement intérieur se fait dans le droit mais j’arrive encore à courir.
Après une pluie torrentielle, je décide de changer de running et de haut.
Mais mon « k-way » est traversé depuis un moment et la gortex mili est un peu grande et me tient trop chaud.
9h30, je ressens le besoin de marcher sur 50m (pas mal comme même, les muscles vont bien, le moral aussi).
10h30 : encore 1h30 de course mais c’est dur très dur, je souffre mais je garde cette grande douleur pour moi, je dis juste que j’ai mal mais la douleur évolue à 8/10 par moment mais j’ai déjà connus ça et je sais que je peux continuer ( les genoux me font mal depuis pas mal d’années déjà et je sais quand il sera temps d’arrêter.)
Je décide de changer de nouveau de haut plus de running (celle de compétitions courte)
11h : je repars et la j’essaie de tenir à un rythme plus soutenue qu’au départ, je tiendrais comme ça 20 minutes puis la cadence ralentit.
Les cuisses chauffent un peu car je suis obligée de soulager les genoux en courant mais je vais super bien.
J’ai l’impression que mon coach s’inquiète pour moi à en voir son regard mais tout roule au niveau moral alors c’est le principale.
11h56 arrêt de la course pour finir tous ensemble.
Je suis contente de moi malgrès mes petits 85km de fait.
J’ai passé un moment merveilleux avec des coureurs de kikourou-yanoo- connaissance sur des ultra, par le bieds d’amis.
Mon club a été excellent dans l’organisation.
Merci aux adhérents qui m’ont encouragés et soutenus.
Merci Président et Sarah pour cette organisation au TOP.
Et surtout un très très grand MERCI à MON COACHcar il y a de nombreux points positifs qui ressortent de cette course.
Et après 2h de repos dimanche les jambes allaient déjà mieux et aujourd’hui mardi, plus rien ne peu faire penser que j’ai parcourus 85km il y a 2 jours.
(Photo plus tard)
Message édité par : lacrime / 08-12-2009 23:09 |
