eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 17-05-2009 13:55
aujourd'hui 17 mai 2009 c'est la fĂȘte de la nature et du sport un peu partout en France.
La ville de Gradignan (aquitaine) organise pour lancer la journée un 8 km.
L'inscription est gratuite (plutĂŽt bien).
Départ 9 h 30 sous le ciel menaçant... 
Echauffement obligatoire (il fait un peu frais) et souvent rappellé par le commentateur (ça c'est bien aussi pour les petits nouveaux comme moi).
Avant le départ je passe devant les tables de ravitaillement,  il y a de quoi faire, eau, jus de fruits varié, quartier d'orange, pain d'épice, sucre et en belle quantité.
Comme cela ne suffit pas... sur le parcours deux ravitallements supplémentaire.
les 9 h 30 approche la mise en place se fait gentillement, les rires, les bonjours et la détente sont là .
Bon je sais que tous le monde ne vas pas ĂȘtre d'accord mais cela discute dans tous les sens avant et aprĂ©s le dĂ©part .
Le mot fĂȘte prends tous son sens.
le premier kilométre se fait en zizaguant autour des terrains de sport (foot, rudby), pour ma part il est terminé en 5 ' 55.
le compte est bon moins de 6 minutes pour le premier km tous va bien.
aprés 1.5 km environ nous entrons dans la fÎret et comme par magie le bruit des coureurs, de leurs montres et des bla-bla fait place aux chants des oiseaux (la nature reprend ces droits).
Le parcourt est relativement plat, avec quelques montées et descentes tout à fait raisonnable.
Mais il reserve l'herbe, la boue (un peu) les chemins de terre ou de caillou.
plus quelques "coins" sympa la foret biensur mais aussi la médiathéque ou les vignes par exemple.
Les kilomĂ©tres s'enchainent (passage au 5 en 29' 32 plutĂŽt pas mal  ) et puis le sixiĂšme arrive avec un peu de pluie rien de grave cela ne mouille mĂȘme pas le sol et puis le 7° km avec la pluie encore mais plus forte de plus en plus forte (je dois ĂȘtre trop lent c'est un signe pour finir plus tĂŽt...).
le denier km arrive j'accélére un peu puis lÚve le pied je ne pourrais pas faire un km entier à cette vitesse.
je me fixe quand mĂȘme un objectif, la personne devant moi : la doubler.
objectif atteins. Les derniers 200 mÚtres arrivent, j'accéle de nouveau, je tiens le rythme.
Je passe la ligne en 46' 42.
lĂ aussi l'objectif est atteins (47' pour le MBO).
bonne course trĂ©s sympa ou la fĂȘte, la nature et le sport ont pris tous leurs sens.
un bonne organisation, un ravitaillement de qualité et presque du beau temps  .
bon c'est une course nature Ă refaire en gros.
Eric92.
Message édité par : eric92 / 17-05-2009 18:20
Message édité par : eric92 / 18-05-2009 22:36 |
