soleia
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 éclaireur
|  Posté : 16-02-2010 13:38
J'ai une bonne nouvelle pour toi concernant les points 
Tu avais programmé 2 h 20 pour 20 km (fil des officielles) mais puisque la course n'a fait en réalité que 19 km, cela donne 2 h 13 à la même allure...
Avec la marge d'erreur autorisée, tu es dans ton objectif 
2 + 2 + 19 + 10 (obj) + 2 = 35
Ceci dit, maintenant que tu es rassuré, je rejoins hubert en t'encourageant à ne pas t'épuiser avant de commencer ton plan et ne pas céder à l'euphorie en se rajoutant des km... Soigne surtout ton dos (chaussures ? étirements ? podologue ? musculation ?) pour l'instant !
Et bon carnaval  |
