eric92
Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390
 12504 
 propulseur
|  Posté : 30-05-2010 16:39
Dimanche 30 mai c'est la fĂȘte du sport et de la nature Ă gradignan.
Un ensemble d'activité est organisé ce jour pour découvrir des activités sportives dans un contexte extérieur.
Pour ma part je vais courir, comme l'année derniÚre, une course de 8 km entre chemin forestier, herbe, boue et un tout petit peu de bitume.
L'objectif est de me faire plaisir et si possible d'améloirer mon chrono, mais ce n'est pas l'essentiel. 
Me voila au lieu de rendez vous pour recupérer le dossard et confier à l'organisation mon certificat médical, et là il pleut déja.
la course se déroulera sous la pluie du début à la fin.
Mon objectif MBO est de 45' (aprĂ©s vĂ©rification) mais dans ma tĂȘte il est de 47', moralitĂ© il faut regarder le MBO avant de courir une course...).
Je rencontre quelques personnes de l'hÎpital ou je travaille avant le départ.
Le départ est donné et je me mets en queue du groupe.
Le premier km est un "zig-zag" entre les terrains d'entrenement de foot.
Puis arrive la forĂȘt, un petit groupe se triove dedvant moi, deux femmes discutent, Sophie semble ĂȘtre plus fatiguĂ©e de CĂ©line qui elle doit ĂȘtre plus expĂ©rimentĂ©e.
En ce jour de fĂȘte des mĂ©res elles "rouspĂ©tent gentillement" les monsieurs "peu galant" qui les doublent.
Je reste derriére elles donc  et là commence une bonne partie de rigolade : je prétexte que je ne vais pas les doubler de peur de me faire disputer à mon tour.
Je reste avec elles un petit moment, puis un autre homme arrive il rigole lui aussi des petites blagues de notre groupe.
Un peu plus tard un lacet recalcitrant de cĂ©line l'oblige Ă s'arrĂȘter.
Aprés avoir modestement aidé Sophie à ne pas trop penser à la course mais plutÎt à rigoler, je vais aider aussi Céline.....
Je stoppe aussi et "détourne" les poursuivants à grand coup de "attention lacet défecteux", "attention coureur à terre pour probléme technique" etc....
Tout le monde rigole de bon coeur. 
Nous repartons, rattrapons sophie qui n'a pas voulu "casser" son effort.
Arrive le ravitaillement au 4° kilométres environ, Sophie et Céline stoppent car c'est dur-dur pour Sophie.
Je les laisse car pas de ravitaillement pour moi j'ai ma gourde.
Je continu tranquillement pour les 4 derniers kilo.
Le parcours fait qu'Ă plusieurs reprises je recroise les deux filles et je ne manque pas de les encourager Ă chaque passage : " allez Sophie !!!"
Au 6° je reprends un monsieur, nous resterons ensemble jusqu'à la fin.
Il ne souhaite pas franchir la ligne car il n'a pas de dossard (à l'aprés course il me confit qu'il a eu un infarctus il y a 8 mois et qu'il a le droit de recourir depuis 3 mois mais pas encore de certificat et avec un cardiofréquecemÚtre pour ne pas depasser 110 bpm  ).
Je termine les 250 dernier mÚres en accélerant pour franchir la ligne en 47'12" Objectif MBO pile poil je suis super content ...(jusqu'a je revienne chez moi pour voir que c'est raté   )
Bon jaurais peut ĂȘtre pas dĂ» rigoler sur les 4° kilo, j'aurais peut ĂȘtre pas dĂ» m'arrĂȘter pour "protĂ©ger" CĂ©line et son lacet, j'aurais peut ĂȘte pas dĂ» discuter avec ce monsieur Ă la fin ....
Bon peu importe le MBO, le plus important c'est que ce 8 km est "passé vite".
Pas de classement à la fin un tee shirt et un retour rapide à la maison car je suis trempé, le bout des seins en sang et à 11 h 15 il y a la course famille.
Mais voila ce matin le reveil a été difficile pour les filles (elle se sont couchées à plus de minuit et hier futuroscope toute la journée) donc pas de deuxiÚme course aujourd'hui.
Voila une bonne matinée trés sympa avec des rencontres agréables.
Deux seuls regrets, le MBO non atteint et cette course qui "fait mal aux seins" l'annĂ©e derniĂ©re j'ai eu le mĂȘme problĂšme .
eric92
Message édité par : eric92 / 30-05-2010 16:53 |
