eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 27-07-2009 22:11
voila grande première aujourd'hui pour moi, je commence mon premier programme d'entrainement.
Il s'agit d'un plan en 6 semaines pour un semi en 2 heures : http://www.passioncourseapied.fr/article.php?sid=215&mode=&order=0&thold=0
je vous propose de "commencer le voyage" avec moi et ceci pour 6 semaines jusqu'au 6 septembre (date du semi marathon).
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