Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement Auteur un petit voyage de 6 semaines avec moi ? soleia Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 47539         Ã©claireur   Posté : 25-08-2009 08:43 Eric, tu viens de la faire ta sortie longue... c'était ce dimanche avec - 1 h 20 à 8,5 km/h - étirements - 8 x 100 m en 28" récup' 100 m trot Pas d'inquiétude, ton plan est équilibré Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=7839&forum=95