soleia
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 éclaireur
|  Posté : 27-08-2009 17:34
Ben... 5'30 du km (= 10,9 km/h), ça fait un bail que j'ai pas couru à cette allure  
(Ca remonte au 11 avril, j'étais en prépa' du marathon de Marseille...)
Alors rien n'est encore sûr que je parvienne à garder cette allure sur 2 km puis encore 2 km puis encore 1 km... 
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