Semaine 1 - J2 = fractionné sur 2 x 6 x 200 m en 52" (récup' sur 100 m et R = 3' entre les 2 séries)

La mauvaise surprise du jour c'est que mon Garmin est définitivement en panne J'avais changé le câble USB il y a quelques semaines mais force est de constater que la batterie ne se recharge plus et aujourd'hui, il n'a pas voulu démarrer
Donc demain, direction D4 pour envoi en réparation chez Garmin France je pense...

Pour ce jour, heureusement que Petitrenardbleu devait faire sa séance avec moi, nous nous sommes donc servies de son GPS.
Et pour mes 200 m, c'est le chrono de mon téléphone portable qui a été utilisé...

Résultat, sans déflorer le contenu de la séance de Petitrenardbleu qui détaillera dans le fil du jour : sa séance m'a servie d'échauffement, soit 4 km en 31'17.

Puis j'ai continué seule pour mes 200 m en :
- 51" - 54" (non fiable, mal enregistré) - 51"42 - 51"39 - 52"15 - 49"45

- 49"54 - 50"64 - 49"91 - 51"90 (là une gamine sur un vélo a tranversé la piste devant moi ) - 49"17 - 48"15

C'est la première fois que je note les centièmes, même si l'information n'a pas grande importance, c'était juste histoire de le faire une fois

Pour finir, récupération sur 1 km en 6'36"

Un total approximatif de 8,7 km pour 59'.

Je suis assez contente, allure tenue sans problème, les petites irrégularités étant surtout liées au passage d'enfants à vélo sur la piste...

A suivre demain

Message édité par : soleia / 28-10-2009 18:17