soleia
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 éclaireur
|  Posté : 01-11-2009 11:02
Semaine 1 - J3 : 45 mn endurance
Cette séance a été avantageusement remplacée par une randonnée très vallonnée de 8 km en 1h 29 suivie de 4 km de footing en 29'02.
Des courbatures encore présentes dans les fessiers trois jours après 
Message édité par : soleia / 01-11-2009 11:11 |
