soleia
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 éclaireur
|  Posté : 10-11-2009 20:41
Lundi 09 novembre : S3 - J1 : 45 mn endurance
Ah le lundi c'est sortie en groupe de trois.
On a fait un tour de mon quartier, avec certains passages non éclairés donc à allure très réduite, plus quelques petits faux-plats. Je sentais quelques traces du semi de la veille dans les cuisses, alors je n'ai pas forcé...
Total : 40'34 pour 5,5 km
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