soleia
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 éclaireur
|  Posté : 15-11-2009 12:53
S3 - J4 : 45' endurance - 15' Ã 10,5 km/h - 30' endurance
Temps tristounet mais températures douces, début de la séance à 9 h 35, décomposée comme suit :
- 7' d'échauffement à 7,8 km/h (909 m) avec Petitrenardbleu
- 20' à 8,88 km/h (2,96 km) avec Petitrenardbleu (son test prévoyait 20' à 9 km/h... il n'a manqué que 40 mètres  )
- 18' Ã 9,4 km/h (2,82 km) seule cette fois
- 15' Ã 11,5 km/h (2,88 km) 
- 24'38 Ã 9 km/h (3,69 km)
Total : 13,25 km pour 1 h 24' 42"
Suis très contente de moi et aussi très contente de Petitrenardbleu qui a bien réussi son test  |
