eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 01-02-2010 16:40
Voila c'est parti!!!!
Premiére séance aujourd'hui de mon plan préparation marathon de 12 semaines.
Semaine : 1, jour : 1
Objectif : 50' en endurance.
Réalisé : 50' en endurance  FC Moyenne à 152 pour une limite haute à 153, donc c'est bon.
Un peu plus d'info 7.620 km pour 50' soit une vitesse motenne de : 9.14 km/h une vrai tortue
Prochaine séance mercredi normalement, mais plus grosse séance.
Eric92 |
