eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 23-02-2010 21:21
Bonsoir,
quatrième semaine du plan, première séance : 1 h en endurance.
Départ ce soir avec un ciel couvert et la pluie ensuite...
9 km 100 en 1 h 01' 30" en endurance avec une FCMax à 146bpm.
De bonne sensations et pas de douleurs particuliéres, une bonne séance bien agréable (sauf la pluie...).
Bonne soirée.
Eric92 |
