eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 01-04-2010 20:30
Bonjour,
sortie ce jour en trois partie :
25' en endurance FCMoyenne 146 FC max 156
puis 6 x 400 m + 3' recup : FCMoyenne : 159 et FC max 180
puis 20' en endurance : FCMoyenne 146 FC max 157
Une trés bonne séance et surtout je suis rassuré aprés mes deux derniéres sorties "catastrophique" au point de vue du respect de créneau "rester en endurance".
Et puis ce soir le short est enfin sortie de l'armoire. 
Eric92 |
