eric92
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 12504 
 propulseur
|  Posté : 28-04-2012 10:45
Semaine 3 jour 4 :
Sortie longue de prévue pour une heure trente en endurance.
Bon voila le week end risque d'être assez chargé (fête de famille) donc pas tellement le choix pour placer cette sortie longue : le samedi matin !!
Mais voila il pleut !!! il a plu toute la nuit et ce matin encore il pleut !! Bon et bien tant pis je me prépare et je prends ma casquette histoire ne ne pas avoir les lunettes trop mouillée !
Et quelle surprise ! La pluie s'est arrêtée ! Génial ! mais la joie a été assez courte environ quatre minutes trente deux !!! Car la pluie est revenue !
Courage et concentre toi sur ta course pas trop vite reste en endurance car c'est bien là le challenge d'une telle sortie pour moi !
trente minutes, bientôt cinquante et toujours la pluie, je passe l'heure puis sur le chemin du retour je me dis que je ne serais surement pas rentré pour les 90 minutes prévue si je reste sur ce chemin !
Je coupe donc un peu et me voila pour 1 h 34 et 13.100 km en parfaite endurance !!!!
Cette semaine comme la semaine dernière je suis à un marathon en distance !  |
