soleia
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 éclaireur
|  Posté : 14-04-2013 13:13
@ rogers : la chance et la santé ne me sourient pas beaucoup depuis quelques années 
Parcours 2 x 5 km ce matin, en essayant de travailler la vitesse sur le 9e km, qui est mon point faible. Objectif atteint avec presque 2' en moins sur le 2e tour.
Total pour la semaine :
- mercredi 10 : en 33'06 (9,06 km/h)
- samedi 13 : en 31'34 (9,51 km/h).
- dimanche 14 : en 35'09" (8,54 km/h) et 33'03" (9,07 km/h). |
