soleia
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 éclaireur
|  Posté : 03-04-2016 23:14
29/03 au 03/04, au programme de la semaine 5 :
- 1 séance de 1 h 45
- 2 séances de 1 h
- 1 séance de 1 h 15
- 1 séance de 3 h
Ca a donné :
- lundi : 2 h 43'46 (23,72 km)
- mercredi : 57'38 (8,78 km)
- vendredi : 60'03 (8,65 km)
- samedi : 59'58 (8,80 km)
- dimanche : 60'16 (9,03 km)
J'ai été très satisfaite de ma sortie longue du lundi et j'espérais faire celle de 3 h prévue ce dimanche. Mais une fois de plus la météo a été trop mauvaise. Du coup, la longue est remise à demain matin...
Total : 58,98 km.
Néanmoins, je vois bien que mon volume kilométrique est trop juste pour que j'aille au bout de ce 100 km qui approche maintenant  |
