soleia
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 éclaireur
|  Posté : 19-08-2015 18:54
Merci pour vos encouragements 
Citation : pascalou73Â 
Et bien, bravo pour cette progression et la gestion de toutes ces sorties sans blessures!!!
Ce n'est pas trop difficile de faire 5 a 6 sorties par semaines sans blessures?
il doit y avoir des jours ou la fatigue doit se faire sentire?
En tout cas bravo  Â 
Pascalou, pour l'instant je touche du bois, mes sorties se sont bien passées : il faut dire qu'en étant en vacances chez mes parents, je ne fais rien ou presque 
Donc pas encore de fatigue et le 7e jour de toutes les façons sert à bien se reposer.
Pour l'instant je n'ai pas non plus travaillé d'allures différentes, je cours tout au feeling.
A partir du 1er septembre, les cours reprennent avec un nouvel emploi du temps, j'espère arriver à gérer aussi bien.
Ce que je vais introduire à partir de maintenant, ce sont des étirements.
Et puis l'un de mes objectifs est de... dormir un peu plus chaque nuit, histoire d'encore mieux récupérer. |
