soleia
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 éclaireur
|  Posté : 24-09-2009 11:33
Hello tayral,
Je n'ai pas mon plan sous les yeux mais de mémoire, pour cette semaine, j'ai encore une sortie de 2 h vendredi dont 45 mn allure semi. Puis une séance dimanche de 1 heure en endurance.
Si tu le souhaites, je te noterai ce que j'ai au programme de la dernière semaine, mais c'est vrai qu'elle est très allégée  |
