Index du Forum » » Le suivi de vos plans d'entraînement Auteur Plan d'entraînement sur 6 semaines pour les 6 heures du Pradet (20 juin) soleia Warning: Missing argument 4 for member_qualif(), called in /home/users4/s/solisa/www/prntopic.php on line 146 and defined in /home/users4/s/solisa/www/functions.php on line 390 47539         Ã©claireur   Posté : 13-05-2010 13:52 Je pense que ce sera 9 km/h mon allure de croisière. Avec les pauses pour ravitaillement et massage, ça devrait m'assurer les 52 km Cet article provient de passioncourseapied.fr http://www.passioncourseapied.fr/viewtopic.php?topic=9848&forum=95