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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 14-03-2013 06:29
Bonjour,
C'est jour vert, courez bien  |
 Profil 
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kikitom
5810
 gniaqueur
| Posté : 14-03-2013 06:33
ad'taleur  |
Profil
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marino
5239
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 06:35
zéro |
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Laplombe
2424
gniaqueur
 Coureur
| Posté : 14-03-2013 07:01
0 pour moi aujourdhui car c'était hier soir 
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 07:08
super... ce soir je cours...  
Courez bien  |
Profil
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 10:15
Zérooooooo!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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rogers
13143
 propulseur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 11:02
9 km ce matin |
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hubert75003
5869
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 11:03
Yes !!!
Normalement une bonne vingtaine de kilometres prévus ce soir.
Ad'taleur !!
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
Profil  E-mail  www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 11:33
J'en étais sure!!!!
Alors normalement c'est gym (si si Pgaz) puis aquagym le soir.
J'ai annulé la gym car je vais SKIERRRRRRRR yeah!
Alors j'annonce un beau zéro, tout rond, tout blanc et tout ensoleillé!! |
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pgaz
9068
Beer
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 13:47
Yesssssssss!
Un bonheur n'arrivant jamais après le succès de ma commission de jury ce matin, je vais pouvoir aller me faire un bon run ce soir  |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 17:05
Oui tu n'es pas tombé loin Pgaz. Bon j'ai juste oublié de parler du vent glacé brrrrrrrrrr
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 17:16
bonjour à tous... 
zérozérozérozérozérozérozérozérozérozéro
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Profil E-mail
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 17:21
et hop 0
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Profil www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-03-2013 17:31
Citation : luke54Â 
Yesssssssss!
Un bonheur n'arrivant jamais après le succès de ma commission de jury ce matin, je vais pouvoir aller me faire un bon run ce soir  
J'avoue que tu as piqué ma curiosité... tu as été devant un jury ou tu faisais partie du jury ? |
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alexdu39
1266
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 17:52
enfin je fais decollé mon compteur de mon propre chef
petite sortie fractionnée 8,5 km au total
A+
ALEX |
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 14-03-2013 19:09
11.7 kms pour moi |
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Pascal75
3467
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 19:11
Bonsoir,
Rien pour moi... sauf préparer mon sac pour l'Ecotrail.
Bravo à ceux qui ont courus 
Bonne soirée. |
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 19:33
Citation : soleiaÂ
Citation : luke54Â
Yesssssssss!
Un bonheur n'arrivant jamais après le succès de ma commission de jury ce matin, je vais pouvoir aller me faire un bon run ce soir Â
J'avoue que tu as piqué ma curiosité... tu as été devant un jury ou tu faisais partie du jury ?Â
Je présentais un rapport d'analyse lors d'une commission composée en jury pour la séléction de six architectes (pour un gros projet de réhabilitation d'un bâtiment universitaire). Souvent ça tourne presque à l'affrontement (si si ......) et là rien, tout s'est super bien déroulé et félicitation du jury pour le travail accompli sur le rapport (3 semaines de boulot quand même)
Sinon 13.8km ce soir............sous des averses de neige!! le contraire d'hier ou gris le matin et soleil le soir............. |
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Francky06
444
 galopeur
Coureur
| Posté : 14-03-2013 20:12
Pluie il devait y avoir, pluie il y'a eu... du coup retour en mode train express 8.5km / 35mn |
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