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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Equipe Francine et les crêpes à baskets : mois d'août
8 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 ]
AuteurEquipe Francine et les crêpes à baskets : mois d'août
kikitom
5810     
 gniaqueur

kikitom
  Posté : 31-07-2011 22:37

Nouveau post... plus facile pour la lecture des résultats
Bon courage et bonnes courses a tous


Message édité par : soleia / 08-08-2011 10:55


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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 01-08-2011 19:42

Votre capitaine commence !!!

Total de ce lundi = 10,800 km !!!

- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 0 km
- marie58 : 0 km
- soleia : 0 km
- Francinedefi : 10,800 km


Allée une petite sortie pour demain


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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soleia
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soleia
  Posté : 02-08-2011 08:25

Bonjour,
7,983 km pour ce mardi

Message édité par : soleia / 02-08-2011 08:59


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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 02-08-2011 12:34

Total de ce mardi = 55,883 km UN GRAND BRAVO A TOUS !!!

- runner68 : 0 km Pour Laurent maintenant il pause le pied a terre
- madie : 9 km
- pinpin : 9,5 km
- marie58 : 7,500 km
- soleia : 7,983 km
- Francinedefi : 21,900 km




Message édité par : francinedefi / 02-08-2011 23:31


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pinpin
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pinpin
  Posté : 02-08-2011 14:20

bon ben , faut rajouter 9,5 km pour moi ce matin .. Bises à vous

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 02-08-2011 16:25

Alors qui a fait une sortie ?



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

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soleia
  Posté : 02-08-2011 21:38

Bonsoir,
Madie vient de m'informer qu'elle a couru 6,8 km samedi et 9 km ce soir

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marie58
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marie58
  Posté : 02-08-2011 22:51

Bonsoir,

Alors sortie pour moi ce soir à 20h30, après une journée super chargée au boulot.... Petite sortie donc mais qui m'a fait un bien fou.... Donc 7km 500 en 44'27''

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 02-08-2011 23:40

Vraiment je voulais vous féliciter tous pour vos sortie d'aujourd'hui

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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soleia
  Posté : 03-08-2011 11:08

Plusieurs sorties cap prevues ce jour, je repasserai donc noter l'ensemble ce soir...

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 03-08-2011 16:46

Total de ce mercredi = 24,045 km

- runner68 : 0 km Pour Laurent tout va bien
- madie : 5 km
- pinpin : 0 km
- marie58 : 0 km
- soleia : 8,945 km
- Francinedefi : 10,100 km


Message édité par : francinedefi / 04-08-2011 08:28


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soleia
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soleia
  Posté : 04-08-2011 00:36

Hop-la : pour ce mercredi 3 aout il faut rajouter 5 km pour madie

Quant a moi : ce matin 1,355 + 2,273. Puis cet apres-midi : 2,619 + 2,698. Ce qui fait un total de 8,945 pour ce mercredi

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 04-08-2011 11:52

Total de ce jeudi = 22,45O km

- runner68 : 0 km Pour Laurent n'arrêt pas de manger
- madie : 0 km
- pinpin : 0 km
- marie58 : 8,450 km
- soleia : 0km
- Francinedefi : 14 km


Message édité par : francinedefi / 05-08-2011 09:41


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marie58
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marie58
  Posté : 04-08-2011 22:19

Donc, on en rajoute un peu à nos kilos de la journée... car petite sortie ce soir après le boulot à 20h00 de 8km450 en 50'41''....
Bonne nuit à tous

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pinpin
4287     
 gniaqueur
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pinpin
  Posté : 04-08-2011 22:58

Bonjour ... Désolé mais j'ai rien fait ce soir .. Courte et mauvaise nuit hier . Demain possible au matin si je ne loupe pas le réveil mais il y aura (vous pouvez déjà compter dessus) un 10 Km en soirée en "tahitien " presque tout nu ..

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soleia
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soleia
  Posté : 05-08-2011 09:20

Pour moi ce fut 10'05 km et je n'etais pas en tahitienne presque toute nue mais en noir integral : chaussettes, jupe-short et debardeur

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 05-08-2011 09:43

Total de ce Vendredi = 20,05 km

- runner68 : 0 km
- madie : 0 km
- pinpin : 10 km
- marie58 : 0 km
- soleia : 10,05 km
- Francinedefi : 0 km moi repos


Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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kikitom
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 gniaqueur

kikitom
  Posté : 05-08-2011 10:08

dans les prochaines sessions du jeu , j'inclus un bonus spécial déguisement !!! Si je vous vois tous les 2 presque nus en tahitien c'est banco pour vous !!!!

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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 05-08-2011 21:22

Sacré Laurent

Attention tu auras peux êtres des surprises


Message édité par : francinedefi / 05-08-2011 21:29


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Barbara75
6125     
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Barbara75
  Posté : 06-08-2011 08:27

Dis donc, c'est un peu mou par ici.



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