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MARC78
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|  Posté : 12-02-2012 10:10
15,03km pour moi ce matin à "la fraîche" !!!
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/148924664
Francinedéfi = 421,27 km
MARC78 = 436,04km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
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 Coureuse
|  Posté : 12-02-2012 15:32
15,12 km pour moi ce matin à Charenton 
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/149008753
Francinedéfi = 436,39km
MARC78 = 436,04km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
15344
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Coureuse
| Posté : 13-02-2012 09:37
14,40km sous la neige 
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/149291767
Francinedéfi = 450,79km
MARC78 = 436,04km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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Coureur
| Posté : 13-02-2012 17:37
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/149359422 pour 22,79km aujourd'hui !!
Francinedéfi = 450,79km
MARC78 = 458,83km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
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| Posté : 14-02-2012 08:56
11,52 km avec un mal au vente 
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/149503059
Francinedéfi = 462,31km
MARC78 = 458,83km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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MARC78
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| Posté : 15-02-2012 21:56
14,24km pour moi ... http://connect.garmin.com/activity/149835084
Francinedéfi = 462,31km
MARC78 = 485,29km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
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| Posté : 15-02-2012 21:58
16,54km pour moi ce matin ..... http://connect.garmin.com/activity/149714391
Francinedéfi = 478,85km
MARC78 = 485,29km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
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| Posté : 18-02-2012 10:55
10,52km pour moi ce matin .....http://connect.garmin.com/activity/150371555
Francinedéfi = 489,37 km
MARC78 = 485,29km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
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| Posté : 19-02-2012 18:54
Semi-marathon de Bullion ce matin : 21,1km ....
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/150866386
Francinedéfi = 489,37 km
MARC78 = 506,39km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
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Coureuse
| Posté : 19-02-2012 21:12
21,25 km pour moi Marc désoler j'ai plus que toi bizarre sur le parcours de Bullion tu as couper ?  
Parcours : http://connect.garmin.com/activity/150927676
Francinedéfi = 510,62 km
MARC78 = 506,39km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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marino
5239
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 19-02-2012 21:56
c'est un match très serré  |
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eric92
12504
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MARC78
12352
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| Posté : 19-02-2012 22:13
Non j'avais 21,32km .... mais j'ai mis la distance juste ...
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 20-02-2012 14:02
Une grande sortie ce matin sous le soleil: 35,64km
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/151119829
Francinedéfi = 510,62 km
MARC78 = 542,03km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 20-02-2012 20:06
Une sortie sous le soleil aujourd'hui 20,54km
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/151202777
Francinedéfi = 531,16km
MARC78 = 542,03km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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riri17
7399
 Beer
Coureuse
| Posté : 20-02-2012 20:52
 Mais où s'arrêteront-ils???
En 2 jours vous courez + que moi en une semaine!!! 
C'est le pari des balèzes ici!!!!
Bravo à vous 2, vous me coupez le souffle!!!!!!
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Une journée sans foulées est une journée gâchée
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francinedefi
15344
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 21-02-2012 21:50
11,56km pour moi ce soir ...
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/151498035
Francinedéfi = 545,11km
MARC78 = 553,59km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 22-02-2012 08:15
ouh là là .... c'est chaud ici....!!!! |
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