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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Saison 4: Equipe Les belles et les bêtes
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AuteurSaison 4: Equipe Les belles et les bêtes
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 11-05-2012 19:44

WE au boulot?
ça me rapelle quelque chose...
ah oui!
moi aussi je bosse...
tu te sens moins seul, là?

  Profil  
benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 11-05-2012 21:36

+25,5km pour moi

Benji

  Profil    
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 11-05-2012 21:49

Bravo à tous pour vos sorties...
Pensées à Petitrenard
Bonne nuit à tous

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 11-05-2012 23:03

Sortie cet ap-midi avec de la pluie et sans pluie. Sortie Fartlek (accélération dans les côtes). 12,7 km pour 1h12'

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 12-05-2012 08:34

Bonjour à toute l'équipe....
Pensées à Petitrenardbleu
Bonne route à Soleia vers Millau
Bonnes sorties à tous et bonne journée

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 12-05-2012 11:47

De retour de ma sortie... 11km

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 12-05-2012 14:22

Belle sortie Marie.
Ah mais c'est bien sur Bonne chance aux filles effectivement.

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 12-05-2012 20:09

8,5 km pour moi cet après-midi.
Bonne soirée à tous.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 13-05-2012 08:32

Bonjour à toute l'équipe...

je file courir....
A plus

  Profil  
benjamin
438    
 galopeur
 Coureur

benjamin
  Posté : 13-05-2012 08:47

+ 11km hier soir en semi-nocturne

Benji

  Profil    
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 13-05-2012 11:13

Sortie matinale de 20,200 km pour 2h05'. Dernière répétition en sortie longue (2h) avant Annecy. Beau temps sur la Marne.
Quelques douleurs dans les reins. A suivre !!

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 13-05-2012 11:55

De retour de ma sortie sous un beau soleil nivernais...
12km730...
Belle sortie Laurentinus
Ah, la Marne... j'y ai vécu de l'âge de 3 ans à 12 ans.... ça me plairait d'y retourner... par curiosité... et puis pour le champagne... que je n'avais bien sûr pas le droit de consommer à l'époque

  Profil  
Laurentinus
3359     
 gniaqueur
 Coureur

Laurentinus
  Posté : 13-05-2012 13:33

Pas de souci

Un trail le 8 juillet à Verzenay si tu veux: trois distances : 12, 22 et 46km.

CHAMPAGNE GARANTI à l'ARRIVée.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 14-05-2012 07:26

Bonjour à toute l'équipe...

Passez tous une belle journée.... pas de sortie pour moi aujourd'hui.... quatre sorties d'affilée depuis jeudi donc mes jambes ont besoin d'un peu de repos... et puis aujourd'hui boulot à fond.... et puis ce soir anniversaire de mon mari...
Alors mes prochains km seront pour demain

  Profil  
soleia
47539       
 Ã©claireur
 Coureuse

soleia
  Posté : 14-05-2012 12:09

A rajouter pour dimanche : 23,43 km

Bon courage à toute l'équipe !!!

  Profil  
Petitrenardbleu
8740     
 gniaqueur
 Coureuse

Petitrenardbleu
  Posté : 14-05-2012 12:25

Hum... Pour moi ce matin... 200 m.... Marche très lente devant ma résidence...

Paix des sables...

  Profil  
zebra
12299      
 propulseur
 Coureuse

zebra
  Posté : 14-05-2012 13:01


c'est bien ce que je dis... petit à petit , le zozio (en l'occurrence le petitrenardbleu...) fait son nid...

  Profil  
pinpin
4287     
 gniaqueur
 Coureur

pinpin
  Posté : 14-05-2012 13:10

sortie du jour ce matin en compagnie de Zébra ... Bord de mer autour de la rade .. .
12 km ....

  Profil  
Tof51
2139     
 gniaqueur
 Coureur

Tof51
  Posté : 14-05-2012 20:16

9 km pour moi cet après-midi.
Bonne soirée à tous.

  Profil  
marie58
4792     
 gniaqueur
 Coureuse

marie58
  Posté : 15-05-2012 07:56

Hello à tous l'équipe... Bravo à tous pour vos sorties d'hier...
à petitrenardbleu
Ce matin sortie matinale de 10km09....
Je vous souhaite une belle journée

  Profil  
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