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zebra
 12299 
 propulseur
 Coureuse
|  Posté : 11-05-2012 19:44
WE au boulot?
ça me rapelle quelque chose...
ah oui!
moi aussi je bosse...
tu te sens moins seul, là ?  |
 Profil 
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benjamin
438
 galopeur
 Coureur
| Posté : 11-05-2012 21:36
+25,5km pour moi
Benji |
Profil 
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marie58
4792
 gniaqueur
Coureuse
| Posté : 11-05-2012 21:49
Bravo à tous pour vos sorties...
Pensées à Petitrenard
Bonne nuit à tous |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 11-05-2012 23:03
Sortie cet ap-midi avec de la pluie et sans pluie. Sortie Fartlek (accélération dans les côtes). 12,7 km pour 1h12' |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2012 08:34
Bonjour à toute l'équipe....
Pensées à Petitrenardbleu
Bonne route à Soleia vers Millau
Bonnes sorties à tous et bonne journée
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Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 12-05-2012 11:47
De retour de ma sortie... 11km  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2012 14:22
Belle sortie Marie.
Ah mais c'est bien sur  Bonne chance aux filles effectivement.  |
Profil
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 12-05-2012 20:09
8,5 km pour moi cet après-midi.
Bonne soirée à tous. |
Profil
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2012 08:32
Bonjour à toute l'équipe...
je file courir....
A plus |
Profil
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benjamin
438
galopeur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 08:47
+ 11km hier soir en semi-nocturne
Benji |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 11:13
Sortie matinale de 20,200 km pour 2h05'. Dernière répétition en sortie longue (2h) avant Annecy. Beau temps sur la Marne.
Quelques douleurs dans les reins. A suivre !! |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 13-05-2012 11:55
De retour de ma sortie sous un beau soleil nivernais...
12km730...
Belle sortie Laurentinus
Ah, la Marne... j'y ai vécu de l'âge de 3 ans à 12 ans.... ça me plairait d'y retourner... par curiosité... et puis pour le champagne... que je n'avais bien sûr pas le droit de consommer à l'époque  |
Profil
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Laurentinus
3359
gniaqueur
Coureur
| Posté : 13-05-2012 13:33
Pas de souci
Un trail le 8 juillet à Verzenay si tu veux: trois distances : 12, 22 et 46km.
CHAMPAGNE GARANTI à l'ARRIVée. |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-05-2012 07:26
Bonjour à toute l'équipe...
Passez tous une belle journée.... pas de sortie pour moi aujourd'hui.... quatre sorties d'affilée depuis jeudi donc mes jambes ont besoin d'un peu de repos... et puis aujourd'hui boulot à fond.... et puis ce soir anniversaire de mon mari...
Alors mes prochains km seront pour demain |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 14-05-2012 12:09
A rajouter pour dimanche : 23,43 km
Bon courage à toute l'équipe !!! |
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 14-05-2012 12:25
Hum... Pour moi ce matin... 200 m.... Marche très lente devant ma résidence... 
Paix des sables... |
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zebra
12299
propulseur
Coureuse
| Posté : 14-05-2012 13:01
c'est bien ce que je dis... petit à petit , le zozio (en l'occurrence le petitrenardbleu...) fait son nid... |
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pinpin
4287
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-05-2012 13:10
sortie du jour ce matin en compagnie de Zébra ... Bord de mer autour de la rade .. .
12 km .... |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 14-05-2012 20:16
9 km pour moi cet après-midi.
Bonne soirée à tous. |
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 15-05-2012 07:56
Hello à tous l'équipe... Bravo à tous pour vos sorties d'hier...
à petitrenardbleu
Ce matin sortie matinale de 10km09.... 
Je vous souhaite une belle journée |
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