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soleia
 47539 
 éclaireur
 Coureuse
|  Posté : 22-02-2012 20:12
Bravo mais... tout "ET" que vous êtes, pensez à récupérer hein  |
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hubert75003
5869
 gniaqueur
 Coureur
| Posté : 22-02-2012 20:56
Déjà plus de 550 bornes en 2 mois, vous êtes fous.
Légère avance pour Marco mais rien n'est perdu pour la crêpière.
Bravo et bonne continuation.
Hubert Leclercq 75003 / 80220
10 km 43'51 ; Semi-marathon 1h41'55 ; marathon : 3h49'17 ; 100 km 10h38
1 km c'est rien, 100 km c'est cent fois rien ! From Pascal75 |
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francinedefi
15344
 propulseur
Coureuse
|  Posté : 22-02-2012 21:09
@ Merci à vous tous !!
15,32km cette après midi
Le parcours : http://connect.garmin.com/activity/151734409
Francinedéfi = 560,43km
MARC78 = 553,59km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 22-02-2012 21:53
Un "petit" 14,16km ce soir ... http://connect.garmin.com/activity/151749303
Francinedéfi = 560,43km
MARC78 = 567,75km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 24-02-2012 21:00
Petite sortie après ma sieste ......13,25 km http://connect.garmin.com/activity/152199664
Francinedéfi = 573,68km
MARC78 = 567,75km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-02-2012 21:19
Petite sortie itou : 11,52km http://connect.garmin.com/activity/152208582
Francinedéfi = 573,68km
MARC78 = 579,27km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-02-2012 21:40
Courez bien et... récupérez les zamis 
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 26-02-2012 21:22
Sortie longue aujourd’hui !!
30,27km ....parcours : http://connect.garmin.com/activity/152922693
Francinedéfi = 603,95km
MARC78 = 579,27km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 21:55
Les 30 Bornes de St Paer .... 30,22km pour moi
Le parcours: http://connect.garmin.com/activity/152940600
Francinedéfi = 603,95km
MARC78 = 609,49km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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Tof51
2139
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 21:58
Avec un peu de chance, je serai à 600 bornes...... début juillet.
Bravo à tous les deux. |
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grouik5962
1319
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-02-2012 22:09
Ah bah voilà , comment voulez-vous qu'on vous départage si vous faites les mêmes courses 
D'ailleurs Francine doit prendre ces virages toujours un peu plus larges que Marc car au final y'a 50m de plus
En tout cas, bravo à vous 2, beau face à face !!!
20'26'' sur 5km le 25/03/12
41'18'' sur 10km le 26/02/12
1h37'09'' sur Semi le 03/04/11
4h03'18'' sur Marathon le 02/10/11
Blog : Running Team
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Laurent35
5364
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-02-2012 07:33
Francine demande :
Et Marc de répondre : "J'arrive"!
Jamais très loin l'un de l'autre même dans les défis mais cela ne nous regarde pas  |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 27-02-2012 09:17
@ Merci les gars
@ Trop fort Laurent  
Petit footing de récup ce matin à la fraîche !!!
14,06 km ....parcours : http://connect.garmin.com/activity/153087513
Francinedéfi = 618,01km
MARC78 = 609,49km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2012 09:57
Super Laurent !!! J'adore !!!
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-02-2012 14:41
Bon ... passons aux choses sérieuses ...
Aujourd'hui lundi : 30,15km ... le parcours: http://connect.garmin.com/activity/153136960
Francinedéfi = 618,01km
MARC78 = 639,64km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 28-02-2012 21:55
Sortie ce matin ....
15,09 km .... parcours : http://connect.garmin.com/activity/153349396
Francinedéfi = 633,10km
MARC78 = 639,64km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 28-02-2012 22:13
Sortie ce soir ... http://connect.garmin.com/activity/153504048 et 15,91km ....
Francinedéfi = 633,10km
MARC78 = 655,55km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 29-02-2012 10:01
Sortie ce matin ......
20,41 km ..... parcours: http://connect.garmin.com/activity/153612769
Francinedéfi = 653,51km
MARC78 = 655,55km
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 29-02-2012 19:30
Rien pour moi ce soir, sinon je vais prendre trop d'avance ...
Bon je laisse Francinette revenir à ma hauteur kilométrique ...
Francinedéfi = 653,51km
MARC78 = 655,55km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
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