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MARC78
 12352 
 propulseur
 Coureur
|  Posté : 22-04-2014 16:40
Mardi 22/04
MARC78 : 13,03 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 13,03 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
 Profil  E-mail  www  
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2014 18:24
Mardi 22/04
MARC78 : 13,03 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 13,03 km |
Profil www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 22-04-2014 19:04
Mardi 22/04
MARC78 : 13,03 km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 13,03 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 23-04-2014 18:50
Mercredi 23/04
MARC78 : km -
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 10 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 23-04-2014 20:02
Mercredi 23/04
MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km -
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 10 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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alexdu39
1266
 gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2014 21:20
les derniers km avant dimanche
Mercredi 23/04
MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : km -
alexdu39 : 6,2 km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 16,2 km
A+
ALEX
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Profil
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 23-04-2014 22:44
Posté : 23-04-2014 21:20
les derniers km avant dimanche
Mercredi 23/04
MARC78 : 0 km - (mais 60,21km de vélo ...)
rogers :10 km -
luke54 : 9,7 km -
alexdu39 : 6,2 km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 25,9km
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 24-04-2014 13:20
Jeudi 24/04
MARC78 : 13,44 km -
rogers : km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 13,44 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 24-04-2014 18:54
Jeudi 24/04
MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 22,44 km
|
Profil
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eric92
12504
propulseur
Coureur
| Posté : 24-04-2014 19:19
MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : 0 km
Total : 22,44 km |
Profil www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 24-04-2014 22:44
Jeudi 24/04
MARC78 : 13,44 km -
rogers :9 km -
luke54 : 6,2 km - Finalement sortie semi nocturne avec ma fille (qui a insisté la bougresse!!!)
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 28,64 km |
Profil
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2014 18:43
Vendredi 25/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 25-04-2014 20:35
Vendredi 25/04
MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 26-04-2014 13:28
Samedi 26/04
MARC78 : km -
rogers :11km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 11 km |
Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 26-04-2014 15:20
Samedi 26/04
MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : km -
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 11 km
 Je ne vais pas encore beaucoup vous aider cette semaine, car "dispensé" de sport à cause de: https://picasaweb.google.com/100911440513722063795/Tatouage?noredirect=1
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2014 15:51
Samedi 26/04
MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : 0 km - mais 95km de vélo ce matin
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 11 km |
Profil
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mylegs
1219
gniaqueur
Coureur
| Posté : 26-04-2014 18:47
Bonjour l'équipe, rien aujourd'hui, juste un rappel du lundi 21.... 6km
Samedi 26/04
MARC78 : 0 km -
rogers :11km -
luke54 : 0 km - mais 95km de vélo ce matin
alexdu39 : km
mylegs : 0 km -
eric92 : km
Total : 11 km |
Profil E-mail
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rogers
13143
propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2014 08:53
Dimanche 27/04
MARC78 : km -
rogers :0 km -
luke54 : km
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km
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Profil
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MARC78
12352
propulseur
Coureur
| Posté : 27-04-2014 11:13
Dimanche 27/04
MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : km
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km
10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009) |
Profil E-mail www
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luke54
2567
gniaqueur
Coureur
| Posté : 27-04-2014 13:55
Dimanche 27/04
MARC78 : 0 km -
rogers :0 km -
luke54 : 0 km (accessoirement 77km de vélo)
alexdu39 : km
mylegs : km -
eric92 : km
Total : 0 km
@ Marc alors pas trop douloureux après ce superbe (je pèse mes mots!) tatouage? |
Profil
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