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Bernard Shaw, Ecrivain irlandais : L'alcool est un produit très nécessaire... Il permet au Parlement de prendre à onze heures du soir des décisions qu'aucun homme sensé ne prendrait à onze heures du matin.

Modéré par : soleia giamdoc pgaz Petitrenardbleu kikitom
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4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 05-10-2013 11:06

Je mets Ã jour la journÃ©e du 03/10, car j'ai oubliÃ© de la reporter. DÃ©solÃ©e Soleia

JournÃ©e du 03/10

Francinedefi : 0km
Rogers 0 km
Tof51 : 8,9 km
Madie : km
Valthyluje : 7,68 km
Titpus : km

TOTAL : 16,58 km

Et celle du 04/10 :

JournÃ©e du 04/10

Francinedefi : 11,6 km
Rogers 9 km
Tof51 : 10,7 km
Madie : km
Valthyluje : 7,64 km
Titpus : km

TOTAL : 38,94 km

VoilÃ le compte est bon

Bravo les copains

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

Message Ã©ditÃ© par : Valthyluje / 05-10-2013 11:08

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 05-10-2013 11:25

Val, ne t'en fais pas, j'ai juste 2 cellules Ã complÃ©ter dans Excel, d'ailleurs c'est dÃ©jÃ fait

2756

gniaqueur

Coureuse

Posté : 05-10-2013 11:34

DÃ©solÃ©e me revoilÃ aprÃ¨s quelques jours sans courir Ã cause de ma "bronchite / laryngite..."

JournÃ©e du 05/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 8.70 km

TOTAL 8.70 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 05-10-2013 13:12

JournÃ©e du 05/10

Francinedefi : km
Rogers 0 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 8.70 km

TOTAL 8.70 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 05-10-2013 18:08

RECTIF tapis ::

Francinedefi : km
Rogers 6 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 8.70 km

TOTAL 14.70 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 05-10-2013 21:36

10,25km ce matin

JournÃ©e du 05/10

Francinedefi : 10,25 km
Rogers 6 km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : 8.70 km

TOTAL 24,95 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 06-10-2013 11:52

12,5 km avec un copain ce matin.
Bon dimanche Ã tous.

JournÃ©e du 06/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 12,5 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL 12,5 km

Message Ã©ditÃ© par : Tof51 / 06-10-2013 11:52

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 06-10-2013 13:37

Citation : soleiaÂ

Val, ne t'en fais pas, j'ai juste 2 cellules Ã complÃ©ter dans Excel, d'ailleurs c'est dÃ©jÃ fait

Â

Merci Soleia

En plus je me suis trompÃ©e, ce n'est pas le 04/10 que j'ai couru mais le 05/10 mais Ã§a ne change rien au total

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 06-10-2013 13:40

JournÃ©e du 06/10

Francinedefi : km
Rogers km
Tof51 : 12,5 km
Madie : km
Valthylue : 12,83 km
Titpus : km

TOTAL 25,33 km

Ah voilÃ

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

13143

propulseur

Coureur

Posté : 06-10-2013 18:05

JournÃ©e du 06/10

Francinedefi : km
Rogers 16 km
Tof51 : 12,5 km
Madie : km
Valthylue : 12,83 km
Titpus : km

TOTAL 41,33 km

4946

gniaqueur

Coureuse

madie

Posté : 06-10-2013 18:39

JournÃ©e du 06/10

Francinedefi : km
Rogers 16 km
Tof51 : 12,5 km
Madie : 7 km
Valthylue : 12,83 km
Titpus : km

TOTAL 48,33 km

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 06-10-2013 22:18

JournÃ©e du 06/10

Francinedefi : 0 km
Rogers 16 km
Tof51 : 12,5 km
Madie : 7 km
Valthylue : 12,83 km
Titpus : km

TOTAL 48,33 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

47539

Ã©claireur

Coureuse

soleia

Posté : 06-10-2013 22:35

48,33 km, c'est bien Ã§a, bravo Ã tous

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 07-10-2013 10:18

Bonjour Ã tous ,

Merci Soleia

15,25 ce matin

JournÃ©e du 07/10

Francinedefi : 15,25 km
Rogers 0 km
Tof51 : 0 km
Madie : 0 km
Valthylue : 0 km
Titpus : km

TOTAL 15,25 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

13143

propulseur

Coureur

Posté : 07-10-2013 11:45

JournÃ©e du 07/10

Francinedefi : 15,25 km
Rogers 10 km
Tof51 : 0 km
Madie : 0 km
Valthylue : 0 km
Titpus : km

TOTAL 25,25 km

4741

gniaqueur

Coureuse

Valthyluje

Posté : 07-10-2013 20:31

JournÃ©e du 07/10

Francinedefi : 15,25 km
Rogers 10 km
Tof51 : 0 km
Madie : 0 km
Valthylue : 8,10 km
Titpus : km

TOTAL 33,35 km

Youpi !!!!!!

Courir c'est vivre 2 fois
5 km - 26'49 - 09.10.2011
10 km - 1:00:37 - 10.10.2010

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 08-10-2013 22:49

JournÃ©e du 08/10

Francinedefi : 14,7 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 14,7 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

15344

propulseur

Coureuse

francinedefi

Posté : 09-10-2013 14:35

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : 11,71 km
Rogers km
Tof51 : km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 11,71 km

Un marathon en 3h45"30 SÃ©nart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'Ã©co-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

www

2139

gniaqueur

Coureur

Tof51

Posté : 09-10-2013 16:01

10,8 km pour moi.

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : 11,71 km
Rogers km
Tof51 : 10,8 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 22,51 km

13143

propulseur

Coureur

Posté : 09-10-2013 17:32

JournÃ©e du 09/10

Francinedefi : 11,71 km
Rogers 0 km
Tof51 : 10,8 km
Madie : km
Valthylue : km
Titpus : km

TOTAL : 22,51 km

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