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pascalou73
 357 
 galopeur
 Coureur
|  Posté : 03-04-2014 11:21
Bonjour a tous, journée repos pour moi aujourd'hui, prochaine sortie demain.
Bonne journée a tous  |
 Profil 
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Petitrenardbleu
8740
 gniaqueur
 Coureuse
| Posté : 03-04-2014 19:15
Journée du 03-04 :
- Tayral : 10 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 0 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 10 km
Paix des sables... |
Profil
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 03-04-2014 20:32
Journée du 03-04 :
- Tayral : 10 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 : 0 km
- Soleia : 0 km... heureusement demain je cours
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 10 k |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2014 21:59
comme annonce repos,en attendant la grosse journee nuit journee du weekend
Journée du 03-04 :
- Tayral : 10 km
- Belon91 :
- Neptune : 0km
- Pascalou73 : 0 km
- Soleia : 0 km... heureusement demain je cours
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 10 k |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 03-04-2014 22:46
On se relaie pour courir j'ai l'impression 
Demain c'est mon jour de repos  |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 04-04-2014 10:31
Bonjour à tous,
Reprise de la CAP après ce vilain "bobo gorge"... 20km en 1h35', la première heure avec le frein à main, et 2 grosses et longues accelerations dans la dernière 1/2 heure, très frais, surement dopé à l'aspirine !!!
demain travail et repos, dimanche CAP longue et vite encore, et match de Nationale 4 pour mon club d'échecs (Paris 608) contre un club du XVIème... Je gagne, on les bat et on fini 3ème de notre championnat !
Journée du 04-04 :
- Tayral : 0 km
- Belon91 : 20km
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu
L.Milleret |
Profil
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 04-04-2014 17:43
Bonjour a tous, sortie de 12,1 km cet apres midi en fractionne long.
Bonne soirée tout le monde!! |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2014 18:28
Bonjour, je confirme 0 km pour moi aujourd'hui, demain un petit footing, yes !!!!!!
Suis en forme ! |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 04-04-2014 18:51
Journée du 04-04 :
- Tayral : 0 km
- Belon91 : 20km
- Neptune :
- Pascalou73 : 12,1 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 32,1 km
Paix des sables... |
Profil
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neptune
2278
gniaqueur
Coureur
| Posté : 04-04-2014 19:55
dernier jour de repos avant le 24h
Journée du 04-04 :
- Tayral : 0 km
- Belon91 : 20km
- Neptune : 0 km
- Pascalou73 : 12,1 km
- Soleia :
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 32,1 km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 04-04-2014 19:59
Le système de relais fonctionne bien
Journée du 04-04 :
- Tayral : 0 km
- Belon91 : 20km
- Neptune : 0 km
- Pascalou73 : 12,1 km
- Soleia : 13,06 km
- Petitrenardbleu : 0 km
Total : 45,16 km |
Profil
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tayral
6353
gniaqueur
Coureur
| Posté : 05-04-2014 10:56
Bonjour, 4.4 km ce matin, bonnes sensations !
Journée du 05-04 :
- Tayral : 4.4 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia :
- Petitrenardbleu :
Total : 4.4 km |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 05-04-2014 19:06
Journée du 05-04 :
- Tayral : 4.4 km
- Belon91 :
- Neptune :
- Pascalou73 :
- Soleia : 11,01 km
- Petitrenardbleu :
Total : 15,41 km |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
| Posté : 05-04-2014 19:11
demain avec le marathon et d'autres exploits, les compteurs vont exploser !
L.Milleret |
Profil
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Belon91
300
galopeur
Coureur
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pascalou73
357
galopeur
Coureur
| Posté : 06-04-2014 11:41
Bonjour a tous,
20,6km pour moi ce matin en 1h53 mn.sortie abreger car manque de punch!!
Bravo aux competiteurs du jour, je pense que le cumul des km du jour devrait etre pas mauvais!!!!
Bon dimanche a tous |
Profil
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-04-2014 13:45
3e à poster, les kilomètres vont s'accumuler en effet
Journée du 06-04 :
- Tayral :
- Belon91 : 19km
- Neptune :
- Pascalou73 : 20.6 km
- Soleia : 18.18 km
- Petitrenardbleu :
Total : 55,78 km et c'est pas fini  |
Profil
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Petitrenardbleu
8740
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-04-2014 14:22
Journée du 06-04 :
- Tayral :
- Belon91 : 19km
- Neptune :
- Pascalou73 : 20.6 km
- Soleia : 18.18 km
- Petitrenardbleu : 12 km (marche rapide)
Total : 67,78 km
Paix des sables... |
Profil
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 06-04-2014 17:35
Avec Tayral et Neptune, vous allez faire un gros carton. 
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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soleia
47539
éclaireur
Coureuse
| Posté : 06-04-2014 18:08
Oui |
Profil
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