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francinedefi
 15344 
 propulseur
 Coureuse
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runningjuan
2946
 gniaqueur
 Coureur
|  Posté : 06-02-2012 06:39
 ma Francinette , même 21.6 km en trail c'est très dur , alors 
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 Profil 
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pgaz
9068
 Beer
| Posté : 06-02-2012 15:19
8,5 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
Profil  www
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 06-02-2012 15:53
pour ton trail Francine, vous avez eu tous du mérite à courir dans de telles conditions ce week-end!
Bon pas étonnat qu'il neige chez vous, je suis retournée courir aujourd'hui. 5.5km de plus pour les crêpes!
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Profil
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marie79
191
 trotteur
Coureuse
| Posté : 06-02-2012 18:13
francine pour ton trail !!
et oui je comprends mieux la neige chez nous madie 
10km200 pour moi cet aprem !! |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
| Posté : 06-02-2012 19:38
Merci à vous
Dimanche pour mon trail
21,61km parcours:
Ce lundi après midi
25,03km parcours : http://connect.garmin.com/activity/147670318
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
Profil  E-mail www 
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 06-02-2012 20:22
1 tout petit 5 kms ce soir
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 06-02-2012 21:13
ok francine c'est rectifie , marie79 tu doubles tes points  |
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marie79
191
trotteur
Coureuse
| Posté : 07-02-2012 10:57
yeesss !!!  |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 07-02-2012 11:32
17,3 km pour moi.
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
|  Posté : 07-02-2012 18:23
Belle sortie Pgaz
Pour moi 0km je suis en repos !!!
Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro |
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pgaz
9068
Beer
| Posté : 08-02-2012 17:21
Bon, ca dort chez les crepes.
Pour moi, 30,8 km (12,4 Matin + 18,4 Après-midi).
http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ... |
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madie
4946
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2012 19:03
PGAZ  , du nous fait des sorties de dingue en ce moment!
14.8km pour moi, mais en skating...  Oui, oui, je sais... ça ne compte toujours pas... c'est un peu comme si j'étais tombée dans la marmite en étant petite, je n'y ai pas droit  c'est pô juste  |
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stefasn
8114
gniaqueur
Coureur
| Posté : 08-02-2012 19:16
et pgaz tu prépares un tour du monde 
pour bibi 10 kms tjs aussi couvert
10 km 10/10 48'08
semi 03/11 1 H 48'30
Marathon 10/11 4 H 12 - Amsterdam-
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marie58
4792
gniaqueur
Coureuse
| Posté : 08-02-2012 20:22
Petite sortie.... mais sortie quand même... bon pour mon moral .... et pour l'équipe....
8km250.....
Bonne soirée à tous.... |
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soleia
47539
 éclaireur
Coureuse
| Posté : 08-02-2012 20:25
Bah oui puisqu'il va faire les Foulées de la Soie Quelque part, c'est bien un tour du monde que pgaz va faire
Mais sinon il me semble que ses nouveaux horaires le contraignent à faire du bi-quotidien pour compenser les week-ends où il travaille. C'est bien ça, pgaz ? |
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francinedefi
15344
propulseur
Coureuse
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pgaz
9068
Beer
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kikitom
5810
gniaqueur
| Posté : 08-02-2012 21:15
en tout cas pgaz c'etait le bon jour pour du bi-quotidien ...tu doubles tes kms
et puis soyons fou...francine aussi
va faire mal aux dents aux autres cette journée  |
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pgaz
9068
Beer
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