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Index du Forum » » PCaP Express / Les Défis PCaP » » Defi 2012 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
16 pages [ 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 ]
AuteurDefi 2012 : 1 vs 1...Marc78/Francinedefi
francinedefi
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francinedefi
  Posté : 04-05-2012 22:26

17,79 km ce soir sous la pluie ..... parcours : http://connect.garmin.com/activity/174825796

Francinedéfi = 1371,77km

MARC78 = 1390,03km



Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
http://francine1963.skyro

Message édité par : francinedefi / 05-05-2012 11:35

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MARC78
  Posté : 06-05-2012 17:57

14,76km à mon trail .... http://connect.garmin.com/activity/175359264

Francinedéfi = 1371,77km

MARC78 = 1404,79km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
  Posté : 07-05-2012 13:52

10,26km ce jour !!! http://connect.garmin.com/activity/175731148

Francinedéfi = 1371,77km

MARC78 = 1415,05km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
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francinedefi
  Posté : 08-05-2012 15:54

Un peu en retard !!

Dimanche 14, 71km parcours : http://connect.garmin.com/activity/176096723
Lundi 10,30 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/176096740
Mardi 21,41km parcours: http://connect.garmin.com/activity/176096758

Francinedéfi = 1417,42 km

MARC78 = 1415,05km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
  Posté : 08-05-2012 17:21

21,19km ce matin à la Course des Sangliers ....

Francinedéfi = 1417,42 km

MARC78 = 1436,24km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
  Posté : 09-05-2012 10:02

10,26 ce matin footing de récup parcours : http://connect.garmin.com/activity/176368584

Francinedéfi = 1427,68 km

MARC78 = 1436,24km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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MARC78
  Posté : 09-05-2012 21:53

12,32km ce soir .... http://connect.garmin.com/activity/176528005

Francinedéfi = 1427,68 km

MARC78 = 1448,56km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
  Posté : 10-05-2012 08:44

10,57 km ce matin parcours : http://connect.garmin.com/activity/176651871

Francinedéfi = 1438,25 km

MARC78 = 1448,56km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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kikitom
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kikitom
  Posté : 10-05-2012 11:21

quel beau duel !!!!!
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MARC78
  Posté : 10-05-2012 21:33

10,76km ce soir .... http://connect.garmin.com/activity/176806999

Francinedéfi = 1438,25 km

MARC78 = 1459,32km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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francinedefi
  Posté : 11-05-2012 23:00

12,01km fin de soirée ...Parcours : http://connect.garmin.com/activity/177066684

Francinedéfi = 1450,26 km

MARC78 = 1459,32km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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Message édité par : francinedefi / 11-05-2012 23:01

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francinedefi
  Posté : 13-05-2012 14:15

10,09 km ce matin La foulée Moret sur loing (77)

Parcours : http://connect.garmin.com/activity/177646139

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1459,32km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
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MARC78
  Posté : 14-05-2012 13:12

12,21km ce matin ... http://connect.garmin.com/activity/178096157

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1470,53km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
  Posté : 16-05-2012 22:02

10,60km ce soir .... http://connect.garmin.com/activity/178857188

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1481,13km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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MARC78
  Posté : 20-05-2012 20:02

Bon je mets ce post sans conviction compte tenu du nombre de kms effectués par Francinette cette semaine dans son défi ...

101,05km aux 100km de Vendée: http://connect.garmin.com/activity/180217777

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1582,18km


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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pgaz
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pgaz
  Posté : 20-05-2012 20:05

Citation : MARC78 

Bon je mets ce post sans conviction compte tenu du nombre de kms effectués par Francinette cette semaine dans son défi ...

101,05km aux 100km de Vendée: http://connect.garmin.com/activity/180217777

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1582,18km

C'est sur, Marc. Vu la motivation des autres coureurs de son défi, ce n'est pas impossible qu'elle ait couru les 500 km toute seule.


http://www.marathons.fr/
En route pour le Marathon de Saint-Petersbourg ...
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francinedefi
  Posté : 20-05-2012 20:10

N'abuse pas quand même Pgaz

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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francinedefi
  Posté : 20-05-2012 20:50

Voilà de retour de mon défi en une semaine :

Lundi 24,95 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180180915
Mardi 30,88 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180180936
Mercredi 20,72 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180180975
Jeudi 31,71 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180181032
Vendredi 22,31 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180181056
Samedi 5,74 km parcours : http://connect.garmin.com/activity/180181119

TOTAL : 136,31 km



Francinedéfi = 1596,66km

MARC78 = 1582,18km

Un marathon en 3h45"30 Sénart 2012
10 km en 44'10 - 15 km en 1h11 - 21 km en 1h41"06 en 2012 - 24heures 151,38 kms
Le trail du Morbihan 177km en 33H15- 2012 - l'éco-trail de Paris 80 km en 9h36 en 2012
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eric92
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eric92
  Posté : 20-05-2012 21:20

Citation : MARC78 

Bon je mets ce post sans conviction compte tenu du nombre de kms effectués par Francinette cette semaine dans son défi ...

101,05km aux 100km de Vendée: http://connect.garmin.com/activity/180217777

Francinedéfi = 1460,35km

MARC78 = 1582,18km  

Marc juste une petite question !
Explique moi comment sur un 100 bornes tu arrives à faire 101.05 km ? tu en n'a pas assez ou quoi ?
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MARC78
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MARC78
  Posté : 20-05-2012 22:33

Eric ... je me fis juste à mon GPS ...


10km: 44'23"(2011) - Semi-marathon: 1h40'38"(2011) - Marathon: 3h27'07"(2008) - 6H: 63,936km - 12H: 107,136km - 24H: 189,216km(en 2008 pour les 3) - 100km: 10h33'05"(2009)
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